כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך:
פעילות גופנית לאחר הלידה
הלידה מאחוריך, וזהו הזמן לחזק את השרירים ולחזור לפעילות גופנית. בשבועות הראשונים לאחר הלידה שרירי הבטן ורצפת האגן עודם חלשים. הרצועות והגידים גמישים יותר כתוצאה
המשך קריאה
חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה
המשך קריאה
הטיפול העצמי ביולדת
המשך קריאה
איך להימנע מקרעים בלידה?
המשך קריאה