בייבי בלוז - דיכאון אחרי לידה - למה אימהות בוכות אחרי הלידה?

דיכאון אחרי לידה

רבות הן הנשים המתלוננות על עצב או דכדוך לאחר הלידה - Postpartum Blues

כמחצית עד שני שליש מהאמהות חוות דכדוך. מקור הדכדוך הוא נובע משינוים החדים ברמות הורמוני המין(אסטרוגן ופרוגסטרון) לאחר הלידה.

הסימפטומים מתחילים בדרך כלל ביום השני-שלישי לאחר הלידה ומגיעים לשיאם ביום החמישי-שביעי.

הסימפטומים מתבטאים ב: אי יציבות רגשית, אי שקט,עצבנות, רגזנות, חרדה והפרעות שינה.

מצב זה מערער את האיזון הפנימי של הבית ואז מתעוררות תחושות של מתח, חרדה ובלבול אצל האימא, בן הזוג והמשפחה מצב זו במיוחד מורגש אצל אימהות שילדו את תינוקן הראשון.נ חשוב שתדעי שאין שום דבר חריג במצבך, את מגיבה הן מבחינה ביולוגית והן מבחינה פסיכולוגית לשינוי מהותי בחיים שלך - שכן הפכת לאימא לתינוק חדש!

Postpartum blues היא הצורה הקלה של דיכאון לאחר הלידה, הסימפטומים מתחילים להיעלם בהדרגה עד שנעלמים לחלוטין כעבור עשרה ימים-שבועיים לאחר הלידה.

בימים אלו מומלץ להיעזר בבני המשפחה,לקבל תמיכה וחום מהקרובים שלך. לאט לאט הגוף שלך יתאושש והמצב ההורמונאלי שלך יתאזן ותרגישי טוב יותר.

למה זה חשוב לזהות ולאבחן דכדוך?

כ-רבע מהאימהות הסובלות מ blues יפתחו דיכאון מג'ורי (Postpartum Depression)

10%-20% מהנשים היולדות עלולות לסבול מדיכאון שלאחר לידה. המצב מתפתח בחודש הראשון שלאחר הלידה ונמשך לרוב שלושה עד שישה חודשים, יש חוקרים שמאריכים את התקופה עד לשנה.

התכנים הדיכאוניים קשורים לרוב בתינוק ובאם, בעיקר מערערים את התפקיד האימהי. הסימפטומים מתבטאים בחוסר עניין ואדישות כלפי התינוק, תחושת זרות וניכור, ישנה פגיעה בתפקוד וקושי רב לטפל בתינוק, עולים רגשות אשמה(אני אימא לא טובה) ובנוסף מופיעות הפרעה בשינה ובתאבון.

במצבים קיצוניים עולות מחשבות על פגיעה בתינוק, מחשבות אובדניות ולעיתים נדירות פסיכוזה Postpartum Psychosis )). זוהי תופעה נדירה יחסית המתרחשת בשיעור של 0.1%-0.2% (אחת לכל 500 עד 1,000 לידות). זהו מצב חירום המעמיד את האם ואת התינוק ברמת סיכון גבוהה.במקרים אלו חובה לפנות לייעוץ מקצועי.

מה יכול לנבא סיכון להתפתחות של דיכאון לאחר לידה?

אפיזודה דיכאונית בעבר

מערכת תמיכה לקויה – העדר תמיכה מבן הזוג ו/או המשפחה וקרובים

רקע של דיכאון מאג'ורי במשפחה

בעיות בזוגיות

אבטלה ובעיות כלכליות

סיבוכים בלידה

טמפרמנט של התינוק – תינוק חסר מנוחה, מרבה לבכות, מתקשה לישון וכד'

למה יש מקום לפנות לייעוץ מקצועי?

חשוב לאתר ולזהות דיכאון אחרי לידה כבר בראשיתו וזאת עקב ההשלכות של המצב הנפשי של האם על התינוק, הזוגיות וחיי המשפחה.

ההשלכות על האישה – סכנה לדיכאון כרוני

ההשלכות על התינוק – פוגע בהתפתחותו התקינה

ההשלכות על הזוגיות – מעמיד את הבעל בתחושה של חוסר אונים

תחושת תסכול ואובדן ופוגע ביחסים המשפחתיים בכלל

יש לזכור שאיתור מוקדם של הסימפטומים מאפשר התערבות מקצועית מהירה ובכך חזרה לאיזון ולשגרת חיים תקינה.